Un problema en nuestra relación con la realidad se refiere básicamente a la percepción que tenemos de ella. La ansiedad, el estrés o la desmotivación, que producen evidentes sufrimientos y limitaciones a nuestra calidad de vida, son manifestaciones evidentes de cómo nuestra mente está interpretando la realidad y sus problemas. Conocer cómo funciona la mente y activar un entrenamiento específico para ella, significa modificar esta errónea interpretación y percepción de la realidad. En otras palabras, significa cambiar sustancialmente nuestra manera de ver la realidad y mejorar nuestra calidad de vida
